Gratitude is more than just saying thank you. You know this because you have experienced times when someone (maybe your child) said ‘thank you’ but obviously couldn’t care less for what you’ve done for them.
That’s because gratitude must come from a heart that is filled with appreciation and thankfulness for the people, things, and experiences in life. Gratitude doesn’t happen accidentally but is a character trait that must be learned and trained. It is a valuable life skill that contributes to their social and emotional well-being. Although gratitude is an attitude of the heart, it must be expressed so that others know we are thankful.
Here are some practical tips for teaching gratitude to children:
- Be a role model. Children learn by your example when they watch you express thanks for acts of kindness, gifts, or other blessings in your life.
- Encourage your child to use phrases such as “thank you” and “please” in their daily interactions, whether at home or school.
- Teach your child to recognize and appreciate what others do for them. This might include thanking the helper at home, nannies, friends, or family members, even for the acts of kindness that may be expected.
- Create a gratitude routine or journal where you guide your child to reflect on the things you are thankful for and ask them to share their thoughts. This usually works well after dinner or at bedtime.
- Acknowledge when your child demonstrates gratitude, and encourage them to “pass” the act of kindness to others. Appreciate their efforts and celebrate your child’s achievements.
Remember to be patient and consistent, as this is an ongoing process that develops over time. At Oakbury, our teachers regularly and continuously capture teachable moments to train our students in the habit of gratitude. Needless to say, our teachers must model it first. At home, your children look up to you to set the gratitude culture, so the next time they pass a tissue or spoon to you, make sure to look them in the eye and say thank you!
—————————————————————-
การสอนเด็กเล็กให้รู้จักกับความกตัญญู (ซีรี่ย์การสร้างอุปนิสัยเด็ก)
ความกตัญญูเป็นมากกว่าการกล่าวขอบคุณ คุณรู้เรื่องนี้เพราะคุณเคยมีประสบการณ์เมื่อมีคน (อาจเป็นลูกของคุณ) พูดว่า ‘ขอบคุณ’ แต่เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่ได้หมายถึงสิ่งที่พูดออกมาจริงๆ
นั่นเป็นเพราะความกตัญญูต้องมาจากหัวใจที่เต็มไปด้วยความซาบซึ้งใจและรู้สึกขอบคุณต่อผู้คน สิ่งของ และประสบการณ์ในชีวิต ความกตัญญูไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ แต่เป็นลักษณะนิสัยที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน มันเป็นทักษะชีวิตที่มีค่าที่สร้างให้เด็กๆมีความอยู่ดีมีสุขทางอารมณ์และสังคม แม้ว่าความกตัญญูอยู่ในหัวใจ แต่ก็ต้องแสดงออกเพื่อให้คนอื่นรับรู้ว่าคุณซาบซึ้งและขอบคุณ
นี่คือเคล็ดลับการสอนเรื่องความกตัญญูให้เด็ก:
• เป็นแบบอย่างที่ดี เด็กเรียนรู้จากแบบอย่างของผู้ใหญ่ เมื่อพวกเขาเฝ้าดูคุณแสดงความขอบคุณต่อสิ่งที่คนอื่นทำเพื่อคุณ หรือแม้แต่พรในชีวิตที่คุณได้รับ
• กระตุ้นให้ลูกของคุณใช้วลีเช่น “ขอบคุณ” และ “โปรด” ในการโต้ตอบประจําวันของพวกเขาไม่ว่าจะอยู่ที่บ้านหรือโรงเรียน
• สอนลูกของคุณให้รู้จักซาบซึ้งกับสิ่งที่คนอื่นทําเพื่อพวกเขา โดยเริ่มต้นง่ายๆ จากการสอนให้เด็กๆรู้จักพูดคำว่า “ขอบคุณ” กับผู้ช่วยคุณที่บ้าน พี่เลี้ยง เพื่อน สมาชิกในครอบครัว หรือแม้กระทั่งใครก็ตามที่คอยให้การช่วยเหลือพวกเขา
• สร้างกิจวัตรหรือสมุดบันทึกความกตัญญูที่คุณสามารถใช้เพื่อฝึกให้ลูกของคุณทบทวนถึงสิ่งที่คุณอยากจะขอบคุณ และขอให้พวกเขาแบ่งปันความคิดของพวกเขาต่อเรื่องที่คุณอยากแสดงความขอบคุณ โดยคุณอาจทำสิ่งนี้ช่วงหลังอาหารเย็นหรือไม่ก็ก่อนนอน
• รับรู้เมื่อลูกของคุณแสดงออกถึงความกตัญญู และกระตุ้นให้พวกเขา “ส่งต่อ” ความเมตตากรุณาที่พวกเขาได้รับสู่คนอื่นด้วยเช่นกัน จงชื่นชมความพยายามของพวกเขาและร่วมฉลองกับความสําเร็จของลูกคุณ
คุณต้องพยายามอดทนทำสิ่งเหล่านี้อย่างสม่ําเสมอ เพราะการสร้างอุปนิสัยเด็กไม่ได้สร้างเสร็จภายในวันเดียว ต้องใช้เวลากว่าเราจะได้เห็นผลิตผลของมัน ที่ Oakbury คุณครูของเรามองหาช่วงเวลาที่สอนนักเรียนของเราเรื่องความกตัญญูอย่างสม่ําเสมอ เพื่อที่จะฝึกให้พวกเขามีนิสัยแห่งความกตัญญู ที่โรงเรียนคุณครูของเราต้องเป็นแบบอย่างที่ดีของพวกเขาก่อน ที่บ้านลูกๆของคุณก็จะมองคุณเป็นแบบอย่างเพื่อมองหาสิ่งที่เรียกว่าความกตัญญู ดังนั้นในครั้งต่อไปที่พวกเขาส่งทิชชู่หรือช้อนให้ คุณอย่าก็อย่าลืมมองไปที่ดวงตาของพวกเขาและกล่าวคำว่าขอบคุณ!
Content by
Eva Horia, Ph.D.
Vice Principal @ Oakbury International School
